人民網(wǎng)北京11月7日電 （記者楊磊）11月6日7時(shí)30分，2022北京馬拉松在天安門(mén)廣場(chǎng)鳴槍起跑。人民網(wǎng)黨委委員、監(jiān)事會(huì)主席，中國(guó)馬拉松年度人物唐維紅以官方收尾組領(lǐng)跑員（“關(guān)門(mén)兔”）的身份參與了本屆比賽。

唐維紅（右）在比賽中領(lǐng)跑。 圖片來(lái)源：北京馬拉松組委會(huì)

賽后，唐維紅認(rèn)為，領(lǐng)跑員的職責(zé)不僅僅是帶領(lǐng)跑友跑向終點(diǎn)，更重要的是提醒身邊的跑者要科學(xué)訓(xùn)練，量力而為，敬畏生命。

問(wèn)：今年的北馬如約而至。再次踏上這條賽道，有何感想？

唐維紅：北馬隔了兩年，今年終于起跑了，早上大家在天安門(mén)廣場(chǎng)齊唱國(guó)歌的場(chǎng)景令人興奮。我能感覺(jué)到每一位參賽者心中的激動(dòng)。一場(chǎng)馬拉松能鼓舞士氣、樹(shù)立信心。

這次北馬組織很細(xì)心、精心，（組委會(huì)）每天都會(huì)給（中簽的）跑者發(fā)短信，提醒大家按時(shí)做核酸檢測(cè)、做健康申報(bào)。人臉識(shí)別技術(shù)也融入到跑者服務(wù)的很多環(huán)節(jié)中，賽前檢錄的環(huán)節(jié)不少，但是很有序、很快捷。比賽中，每個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)的物資都很充足，這也說(shuō)明了賽事組織準(zhǔn)備非常充分和到位。

據(jù)我所知，很多跑友是第一次跑全程馬拉松，我們收尾組的壓力就比較大。收尾組不僅費(fèi)時(shí)，還費(fèi)嗓子，在帶領(lǐng)大家比賽的同時(shí)，還要鼓勵(lì)大家安全完賽，常常要大聲呼喊。當(dāng)然，領(lǐng)跑員在賽前也做了精心的準(zhǔn)備，每個(gè)時(shí)段用時(shí)多少，精確到每一公里、每一分鐘。

問(wèn)：為了參加本次比賽，您都做了哪些參賽準(zhǔn)備？

唐維紅：我始終認(rèn)為，我們每個(gè)人都是自己身體健康的第一責(zé)任人，要尊重科學(xué)、要敬畏生命。馬拉松是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Φ拈L(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，是很有挑戰(zhàn)性的，要講究科學(xué)訓(xùn)練，對(duì)自己的身體狀況要有清醒的認(rèn)識(shí)，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、科學(xué)鍛煉。為備戰(zhàn)北馬，我近段時(shí)間增加了20公里以上的長(zhǎng)距離訓(xùn)練。白天沒(méi)有時(shí)間，就利用下班后的時(shí)間夜跑。

此外，要完成一場(chǎng)馬拉松也離不開(kāi)精神的力量。42.195公里，沒(méi)有什么人是可以輕輕松松完成的。挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄，這就是馬拉松精神。我很慶幸自己趕上了中國(guó)馬拉松快速發(fā)展的時(shí)期，有培訓(xùn)、有比賽、有跑團(tuán)，各種服務(wù)與產(chǎn)品不斷豐富。其實(shí)，在我們的工作、生活中也需要這種馬拉松精神�，F(xiàn)在，跑步已成了我生活的一種方式，工作和生活都很受益。

領(lǐng)跑員在天安門(mén)前合影。毛大慶 攝

問(wèn)：您認(rèn)為馬拉松領(lǐng)跑員的職責(zé)是什么？

唐維紅：北馬領(lǐng)跑員分了8組，我是最后一組，俗稱(chēng)“關(guān)門(mén)兔”，要在6小時(shí)15分鐘完賽。我理解領(lǐng)跑員的主要任務(wù)有幾項(xiàng)：一是勻速奔跑，為跑友起到領(lǐng)跑的作用；二是幫助更多跑友，特別是第一次跑全馬的跑友順利完賽，在途中我會(huì)注意觀察跑者，提供及時(shí)的鼓勵(lì)和幫助；三是留意賽事組織的細(xì)節(jié)，比如補(bǔ)給點(diǎn)是否提前撤了、補(bǔ)給品是否充足等等，通過(guò)自身的體驗(yàn)看看賽事有哪些值得改進(jìn)和提升的地方，反饋給組委會(huì)，助力賽事越辦越好。

領(lǐng)跑員是否專(zhuān)業(yè)、敬業(yè)是衡量辦賽水平的重要組成部分之一。領(lǐng)跑員可以起到樹(shù)標(biāo)準(zhǔn)、做引領(lǐng)、督促鼓勵(lì)等作用。設(shè)立領(lǐng)跑員這一舉措，對(duì)其它行業(yè)甚至企業(yè)管理等也有啟迪和借鑒作用。

問(wèn)：以領(lǐng)跑員身份完賽與以跑者身份完賽有何區(qū)別？

唐維紅：2016年我第一次參加北馬，5小時(shí)36分完賽，那是我的第一個(gè)全馬，跑得異常艱難，但完成后也給了我巨大的信心。這之后，每次跑北馬，每次都有進(jìn)步。超越自我，努力做到最好，這應(yīng)該是每一位跑者的追求。今年是我第五次參加北馬，我希望換一種身份為北馬、為跑者們做服務(wù)做貢獻(xiàn)。從2015年開(kāi)始跑步至今，我已完成28個(gè)全馬，30多個(gè)半馬。我深知一場(chǎng)馬拉松的舉辦需要各方的支持和配合，作為跑者不僅要遵守賽事規(guī)則，對(duì)賽事的運(yùn)營(yíng)方、志愿者等也要心懷感恩。各方共同努力和付出，才有賽事的成功舉辦。我們是媒體，要發(fā)揮所長(zhǎng)，努力傳播馬拉松文化、弘揚(yáng)馬拉松精神，推介優(yōu)秀賽事和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。作為跑者個(gè)人，也希望能有機(jī)會(huì)回報(bào)賽事、服務(wù)大眾，做志愿者，做領(lǐng)跑員，都是很好的方式。

我曾在乳山女子半程馬拉松比賽中當(dāng)過(guò)領(lǐng)跑員，是230的“兔子”�？吹脚苷咴谖覀兊墓膭�(lì)和幫助下，完成人生第一個(gè)馬拉松時(shí)，那份滿(mǎn)足感和成就感遠(yuǎn)超自己完賽。

問(wèn)：在領(lǐng)跑的過(guò)程中，有哪些與跑友的互動(dòng)令您印象深刻？

唐維紅：這次比賽中，有好多跑友是從出發(fā)就一直跟隨著我們。有些是第一次跑全馬，有些是因?yàn)楦鞣N原因沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，所以他們希望跟著我們的速度跑，能安全完賽。這個(gè)壓力還是蠻大的。拐了最后一個(gè)彎，看到終點(diǎn)拱門(mén)了，我們放慢甚至停下腳步，為他們鼓掌加油，讓他們跑在我們前面，沖線贏得屬于自己的北馬獎(jiǎng)牌。好多跑友超過(guò)我們時(shí)都會(huì)大聲地說(shuō)“謝謝”。當(dāng)“兔子”最大的成就就是在此吧。幫更多的跑友完成他們的馬拉松！我相信很多人在拿到第一塊獎(jiǎng)牌之后就會(huì)愛(ài)上跑步，相信會(huì)有更多的人加入到跑步的行列里。他們的工作、生活都會(huì)因此而受益。

86歲跑者張順在收尾組領(lǐng)跑員陪伴下通過(guò)終點(diǎn)。蘇賀 攝

此外，還有一幕讓我現(xiàn)在想起還非常感動(dòng)。這次比賽和我們一起跑到終點(diǎn)的，有一位86歲的老人。有媒體報(bào)道他82歲，老人家實(shí)際年齡是86歲，我們?cè)诤藢?shí)他年齡的時(shí)候，他的家人說(shuō)，具體年齡不重要，能給大家?guī)��?lái)正能量，老先生特別開(kāi)心。我們?cè)?3公里的地方遇到了這位老先生，我們收尾組和收容車(chē)、救護(hù)車(chē)一直跟在他前后、左右，鼓勵(lì)他、護(hù)送他。最后，我們陪伴著老先生成功完賽，撞線那一瞬間的照片、視頻也在網(wǎng)絡(luò)上刷屏了。我有很多朋友都給我發(fā)來(lái)了那張照片和短視頻。作為領(lǐng)跑員、 “關(guān)門(mén)兔”，能夠陪伴老先生順利完賽，我們感到特別自豪。什么叫熱愛(ài)？什么叫生命的力量？這位老先生就是最好的詮釋。

比賽中還有很多北京市民在馬路邊給我們喊加油，有的還帶著食品給跑友做補(bǔ)給，我們挺溫暖的。我看見(jiàn)場(chǎng)邊觀眾里有不少小朋友，我會(huì)向他們喊加油，希望他們能從小能培養(yǎng)起愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。馬拉松運(yùn)動(dòng)的精神不只體現(xiàn)在42公里的賽道里，更體現(xiàn)在賽道之外。

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